Introduccion

Hoy en día existen muchos pros y contras acerca de la fibra, pero no se sabe usar correctamente, no se saben sus usos, sus ventajas, sus consecuencias, en donde es su mayor beneficio o bien en cuanta cantidad se es recomendable consumir para una salud y dieta adecuada. 

Es muy importante que las personas se informen sobre este tema por que una buena salud proviene de una buena alimentación a base de comestibles con fibra aunque en una cantidad recomendada: ya que salud no es solo verse bien sino sentirse bien en la digestión que es donde se basa su punto principal, si una persona no consume fibra su organismo no funcionará bien, por eso es que hasta productos con fibra existen, por su gran importancia.